Běhej, mami, běhej - Inspirace pro ženy, aby byly fit, zdravé a šťastné - Leanne Daviesová

Práh - <p></p> <p>Jediná opravdová běžecká kniha vytvořená komunitou žen pro ženy</p> <p>                                                                                                            </p> <p>Doplněno o tipy a oblíbené tratě autorek pořadu Kilák</p> <p> </p> <p>Kniha Běhej, mami, běhej nabízí jednoduchý návod, jak začít s běháním od úplně prvních krůčků po první ultramaraton. Dozvíte se:</p> <ul> <li>Jak běhání začlenit do vašeho rušného života a nezbláznit se</li> <li>Jak se vyznat ve všem tom vybavení? Co skutečně potřebujete, vymoženosti, bez kterých se obejdete (ale stejně byste si je měly pořídit), a čeho se rozhodně zbavit a co nedělat</li> <li>Jak předcházet zraněním a nemocem</li> </ul> <p>A mnoho dalších tipů založených na skutečných zkušenostech členek komunity Run Mummy Run. České vydání je navíc doplněné o tipy a oblíbené tratě Báry Hlaváčkové a Terezy Tobiášové z talkshow v běhu Kilák.</p>