Emoční inteligence - Cesta do středu sebe sama - Jane Wharamová

Práh - <p></p> <p><span>Staňte se odborníky na to <strong>nejdůležitější</strong> na světě – na sebe samotné! I ne­patrné změny Ve vašem <strong>myšlení</strong> a chování promění váš život k nepoznání.</span></p> <p><span>V této knize se dozvíte, co je <strong>emoční inteligence</strong>, ale především se naučíte znát sami sebe: Jaké emoce ve vás doutnají či běsní? A jak s nimi naložit, když vyvřou na povrch? <strong>Jane Wharamová</strong> používá širokou škálu příkladů z běžného života a píše svižným srozumitelným stylem.</span></p> <p><span>Uvnitř najdete testy <strong>emočního</strong> <strong>kvocientu</strong> (EQ) i celou řadu cvičení, včetně vizualizací. </span><span>Naučíte se s vlastními emocemi správně zacházet a díky tomu žít šťastnějším, autentičtějším a vyváženějším životem.</span></p> <p> </p> <p><strong>Naučíte se, jak:</strong></p> <ul> <li> <p>poznat lépe sami sebe,</p> </li> <li> <p>určit, co vás dokáže zklidnit a co naopak rozrušit,</p> </li> <li> <p>zlepšit své vztahy s ostatními lidmi,</p> </li> <li> <p>ovládat své emoce a účinně se vypořádat s emoce­mi druhých,</p> </li> <li> <p>efektivně a pozitivně komunikovat, abyste zapůsobili na ostatní,</p> </li> <li> <p>se lépe přizpůsobit a úspěšně si poradit s konflikty a změnami,</p> </li> <li> <p>poslouchat své instinkty,</p> </li> <li> <p>zkrotit impulzivní chování a zmenšit riziko „emočního přestřelení“.</p> </li> </ul>