Fit diář - Tvůj osobní trenér do kapsy - Lucia Wagnerová

Dobré knihy

79 Kč

EAN	9788097244569
Kategorie	Knihy
Značka	Fit brands
Obchod	Dobré knihy

Do obchodu

Internetový obchod

Popis výrobku

Fit brands - Diář pro ženy, které to se svými cíli myslí skutečně vážně. "Jestliže plánuješ mít úspěšný život, začni plánováním svých dnů" Myslíš to se svými cíli vážně? V tom případě bude tento vymakaný Fit diář tím nejlepším rozhodnutím, jaké si mohla udělat. Mnoho lidí ztroskotá již při prvním, nejdůležitějším kroku, a to je plánování. Na pomoc přichází Fit diář, který ti pomůže s plánováním, monitorováním a vyhodnocováním tvé cesty, což ti umožní dostat se k tvému cíli levou zadní. Pokud je tvým cílem: <ul> <li> Zhubnout a zformovat svou postavu</li> <li> Jíst zdravěji a pravidelněji</li> <li> Lépe plánovat své dny</li> </ul> ... Fit diář se stane tím nejlepším společníkem na tvé cestě. Jako jediný diář ti nabízí denní prostor k zápisu jídelníčku, cvičení a denních aktivit. Měj dobrý plán – Zapiš si kroky a pokrok – Zůstaň motivována – Dosáhni svého cíle Vyzkoušeli jsme množství diářů, abychom přišli na to, co by měl takový diář obsahovat. A tady je výsledek! Věříme a doufáme, že s ním budete spokojeny, alespoň tak jako my. Začít s ním můžeš kdykoli. Proč čekat na začátek roku, když můžeš začít hned? První datum si do něj zapíšeš sama - využiješ tak všechny jeho stránky. Svůj cíl máš s Fit diářem na dosah ruky, stačí už jen začít. Začni svůj 6 měsíční Fit plán hned teď! Jaké jsou výhody Fit diáře a proč by si ho měla vlastnit? <ul> <li> Dostatečný denní prostor k zápisu jídelníčku, cvičení a osobních denních aktivit.</li> <li> Plánování jídelníčku a cvičení na začátku každého týdne.</li> <li> Plánování silového / intervalového cvičení v sestavách na každý měsíc.</li> <li> Tipy na úspěšné plánování a stanovení si správného cíle.</li> <li> Motivace odměňováním, sledováním svého pokroku a motivačními citáty a grafikami.</li> <li> Výzvy k překonávání se a zkoušení nových aktivit.</li> <li> Prostor pro vyhodnocování svých pokroků a plánů na týdenní a měsíční bázi.</li> <li> Zjistíš, co pro tebe funguje a co by si měla ve své rutině změnit.</li> <li> Začít můžeš kdykoliv, data si totiž do diáře zapisuješ sama. Nemusí to být tedy začátek roku a využiješ tak všechny strany diáře!</li> <li> Zdravé recepty na každý týden s nutričními hodnotami a s lahodnými fotografiemi.</li> <li> Fit tipy na každý týden.</li> <li> Denní monitorování spánku a malých úspěchů.</li> <li> Zajímavé články a rady s informacemi pro zdravý životní styl.</li> <li> Interaktivní linky (QR kódy), které tě zavedou k chutným receptům.</li> <li> Šikovný formát, díky kterému můžeš mít Fit diář stále s sebou.</li> <li> Praktická zabudovaná záložka.</li> <li> Komunitní podpora na sociálních sítích.</li> <li> Vysvětlivky, jak si do diáře zapisovat pro maximální efektivitu.</li> <li> Extra prostor na poznámky.</li> </ul> Proč si zapisovat na papír? Studie prokazují, že je to pro nás mnohem účinnější než zapisování si do telefonu, aplikací nebo do počítače. Diář je hmotný a máme ho stále na očích, což nás podvědomě nutí k tomu, abychom ho používali.