Ischias & SI kloub - Účinná pomoc při bolesti - Petra Brachtová

Kazda - <p>Konečně opět bez bolesti</p><p>Roland Liebscher-Bracht a Dr. med. Petra Bracht vyvinuli, díky své více než 30 let trvající terapeutické praxi a výzkumu, efektivní metodu pro boj s bolestí.</p><p>V této knize se dozvíte:</p><p>• Jak vznikají bolesti SI kloubu a syndrom hruškovitého svalu a proč klasická terapie obvykle dlouhodobě nepomáhá.</p><p>• Proč máte díky metodě Liebscher &amp; Bracht reálnou šanci na zbavení se bolesti.</p><p>• Jak si zvyknou na speciálně vyvinutý program, který se skládá z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cviků a fasciální masáže.</p><p>• Jak se okamžitě zbavit akutní bolesti.</p><p>• Jak si zachovat pohyblivost a žít bez bolesti až do vysokého věku.</p><p>Tři techniky samoléčby</p><p>Aby se každý mohl zbavit své bolesti, vyvinuli jsme velmi účinné techniky, které bychom vás rádi v knize naučili. Zde vám je alespoň stručně představíme. I pouhá jedna technika má sama o sobě skvělé účinky. Vyzkoušejte ji! Když pak zkombinujete dvě, či všechny tři techniky, dosáhnete výsledků, o jakých jste ani nesnili.</p><p>Lehká osteopresura pro rychlou úlevu od bolesti: Cíleným tlakem na konkrétní oblasti těla snížíte během minuty nadměrné napětí ve svalech a fasciích, které jsou obvykle zodpovědné za bolesti hýždí a vystřelující bolesti.</p><p>Masáž fascií válečkem pro úlevu od bolesti a stimulaci metabolismu: Díky speciálním válečkům na fascie se vaše svaly a fascie do hloubky uvolní, což výrazně usnadňuje následné cvičení. Kromě toho se znatelně zrychlí metabolismus, který bývá v bolestivé oblasti drasticky zpomalený, a tkáň se opět začne zásobovat živinami.</p><p>Protahovací a posilovací cviky: Pomocí jednoduchých cviků můžete obnovit svaly a fascie takovým způsobem, že při jejich pravidelném provádění, můžete zůstat trvale bez bolesti hýždí včetně vystřelování bolesti do zad a nohou.</p><p>Navíc: Nástroje speciálně vyvinuté pro tuto metodu, jako jsou osteopresurní tlakové kužely nebo fasciální válečky a kuličky, pomáhají dosáhnout nejlepších možných výsledků. Ale nebojte se, poradíme vám, které běžné předměty můžete použít jako alternativu.</p><p>Dopřejte si úlevu s metodou Liebscher &amp; Bracht:</p><p>• Poznejte pravé příčiny vaší bolesti,</p><p>• zbavte se pocitu bezmoci,</p><p>• získejte sebevědomí při zacházení s vlastním tělem,</p><p>• ulevte si od bolesti a jednou provždy se jí zbavte,</p><p>• dejte se opět do pohybu,</p><p>• získejte novou chuť do života,</p><p>• zlepšete flexibilitu a sílu vašich nohou a zad,</p><p>• udělejte ze sportu opět zábavnou činnost,</p><p>• žijte bez bolesti hýžďových svalů až do vysokého věku.</p>