Koncentrace - Pozornost, soustředění, produktivita - Chris Bailey

Grada - <p></p><p> <strong>Praktický průvodce ovládáním pozornosti – jedinečný nástroj, který vám umožní být kreativnější, produktivnější a žít smysluplněji </strong></p> <p> Naše pozornost nebyla nikdy tak rozptylována jako dnes. Řada z nás si uvědomuje, jak mozek trpí neustálou snahou dělat víc věcí najednou. Přesto si to nedokážeme odpustit a navrch trávíme spoustu času zbytečnostmi.</p> <p> Náš mozek přitom nabízí dva účinné režimy, které můžeme spustit, když účelně využijeme svou pozornost. Hyperfocus – režim stoprocentního soustředění, který umožňuje být produktivnější. A scatterfocus – režim rozptýleného soustředění, který umožňuje být kreativnější a spojovat myšlenky novými způsoby. S pomocí knihy Koncentrace se naučíte tyto režimy využívat a ovládat svou pozornost.</p> <p> Autor Chris Bailey se kromě jiného zabývá tématy jako:</p> <ul> <li> rozpoznání a zvládání čtyř hlavních druhů rozptylování</li> <li> vytvoření jednoduchého a uspořádaného pracovního prostředí</li> <li> zvyšování motivace a produktivity při snižování času věnovaného práci</li> <li> záměrné vytváření přestávek během práce s</li> <li> trategické dělání několika věcí najednou</li> <li> poznání, kdy se soustředit a kdy nechat svou mysl volně plynout</li> </ul>