Mechanika zad - Tajemství zdravé páteře, jež vám váš lékař zatajil, 1. vydání - Stuart McGill

Mladá fronta - <p>Návod, jak se zbavil bolesti zad pomocí McGillovy metody</p><p>Kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Prezentuje výsledky 35letého výzkumu a studií funkcí páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně strukturována do čtyř částí, v nichž názorně vysvětluje anatomii a fyziologii zad a radí, jak odhalit původ a odstranit příčinu bolesti, jak si osvojit dobré pohybové návyky a jak správně cvičit.</p>