Přerušovaný půst pro ženy - Cynthia Thurlowová

IFP Publishing - <p>Speciálně pro ženy navržený šestitýdenní program PP45, který je trvale udržitelnou cestou k tomu cítit se lépe, zhubnout a zlepšit zdraví. Přirozený režim střídání jídla a půstu nejčastěj v režimu 16:8 je dnes již vědecky ověřenou metodou snížení váhy a nastolení hormonální rovnováhy, ať už jste v jakékoliv fázi ženského cyklu.</p><p>Kniha Přerušovaný půst pro ženy vám pomůže:</p><p>- Trvale zhubnout bez pocitu hladu, divokých chutí nebo dlouhých období stagnace.</p><p>- Obnovit hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou.</p><p>- Zažít nárůst fyzické i duševní energie.</p><p>- Zjistit, jaké potraviny jsou pro metodu přerušovaného půstu nejvhodnější.</p><p>- Lépe se soustředit, lépe spát.</p><p>- A mnoho dalšího!</p>