Přijměte své vnitřní dítě - Jak se vyrovnat s minulostí a být šťastnější - Gabriela Bunz-Schlösser

Alferia - <p></p><ul> <li> Míváte o sobě často pochybnosti?</li> <li> Srovnáváte se neustále s ostatními?</li> <li> Bojujete s různými obavami a stresem?</li> <li> Kritizujete přehnaně sebe i jiné?</li> <li> Snažíte se stále znova a marně dosáhnout dokonalosti?</li> <li> Zdráháte se přijmout pomoc druhých?</li> </ul> <p> Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a předsudků, naučí vás odpouštět si a mít se rádi. Autor, zkušený psychoterapeut, vám poradí, jak zvládat nejrůznější trable, jimž v životě běžně čelíte, ať už se jedná o přehnanou kritičnost, pocit vlastní nedokonalosti, nebo problémy v partnerských vztazích. Poznáte techniky, díky kterým si dokážete vypěstovat pocit sebepřijetí, utišit splašené myšlenky, naučit se neodsuzovat sebe ani ostatní a vnést více laskavosti do vztahů s druhými lidmi. Pomůže vám také smířit se s tím, že některé problémy nikdy nevyřešíte. Díky řadě osobních příběhů si uvědomíte, že v tom nejste sami a že občas pochybuje, kritizuje či odsuzuje každý člověk. Na závěr knihy pak získáte stručný sedmidenní program vedoucí k většímu soucitu se sebou, vyrovnanosti, spokojenosti a osobní svobodě.</p>