Šance pro ženu 40+ - Jak vyladit svou váhu, hormony, výživu a zdraví - Ivana Stenzlová

Smart Press - <p></p><p> <em>Propojení západní a východní medicíny </em></p> <p> <em>Průvodce hormonálními změnami </em></p> <p> <em>Recepty podle pěti elementů </em></p> <p> Tato kniha objasňuje obtíže spojené s hormonálními změnami během klimakteria a nabízí jejich dostupná a přirozená řešení. Je určena jak pro ženy "po čtyřicítce", tak pro ty mladší (které mohou pozitivně ovlivnit průběh budoucí premenopauzy a dalších etap) i o generaci starší (jim pomůže zmírnit nepříjemné projevy a riziko nemocí spojených s úbytkem ženských hormonů).</p> <p> Autorka ukazuje, jak i s postupujícím věkem a hormonálními změnami zvládat svou váhu a kondici, jak minimalizovat únavu, výkyvy nálad, stres, návaly i možné zdravotní komplikace, a to pomocí správné výživy a bylinek, pohybu, relaxace a vhodných technik inspirovaných Tradiční čínskou medicínou.</p>